Regenerační/sportovní masáže

Regenerační masáž patří mezi masáže, které se více orientují na fyziologické hledisko.
Tato masáž přináší úlevu při celkovém napětí, při masáži je využíváno hmatů dlaněmi a zejména prsty.
Jednotlivé hmaty se opakují a střídají tak, že se uvolňuje a regeneruje svalstvo a svalové spasmy, fascie, stimuluje krevní a lymfatický oběh. Zejména po nadměrné fyzické námaze mohou být některé svaly bolestivé a masáž pomáhá tyto svaly zregenerovat a uklidnit. Masáž je poměrně intenzivní, proto je nutné, aby klient nezůstával pasivní a její intenzitu si přizpůsobil. Součástí masáže je i Dornova metoda, kdy se koriguje délka nohou a postavení pánve, které mají zásadní vliv na postavení a bezbolestné fungování páteře.

Masáž šíje se provádí ideálně vleže, včetně masáže deltových svalů a hlubokých svalů krku.
Masáž zad se provádí pouze vleže a vždy ve spojení s masáží šíje.
Masáž nohou i rukou se provádí zepředu i zezadu včetně pasivních pohybů na konci masáže.

Masáž se vždy přizpůsobuje potřebám a přáním klienta.